Yoga / Gymnastik für Jedermann beim TSV !
Yoga und Gymnastik sind beide beliebte Möglichkeiten, um den Körper zu stärken und zu bewegen. Sie können beide dazu beitragen, Stress abzubauen, die Flexibilität und die Ausdauer zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt jedoch einige wichtige Unterschiede zwischen diesen beiden Aktivitäten. Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die aus Indien stammt. Es […]
Nordic – Walking
Nordic Walking ist eine Form des Gehens oder Wanderns mit Stöcken, die auf die gleiche Weise wie beim Skilanglauf verwendet werden. Es wurde ursprünglich als Sportart entwickelt, ist aber mittlerweile auch als Fitnessaktivität beliebt. Im Gegensatz zu herkömmlichem Gehen oder Wandern werden beim Nordic Walking die Arme und die Oberkörpermuskulatur aktiv mit einbezogen, was dazu […]